在高原養羊，選擇合適的牧草至關重要。紫花苜蓿、披堿草、老芒麥是較為理想的牧草種類。
紫花苜蓿具有發達的根系，能夠適應高原寒冷、干旱的氣候條件。它的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等，可以滿足羊只生長發育對營養的需求。紫花苜蓿的產量相對較高，在良好的管理條件下，每年可收割多次，為羊群提供充足的飼料來源。
披堿草抗寒、抗旱能力很強，它可以在貧瘠的土地上生長，并且對土壤的要求不是特別嚴格。披堿草的葉片柔軟，適口性較好，羊喜歡吃。而且這種牧草的繁殖能力較強，可以通過種子繁殖或者分蘗繁殖的方式擴大種群數量，有利于形成穩定的牧場植被覆蓋。
老芒麥也是高原地區比較適合種植的牧草之一。它耐寒性強，能在冬季保持一定的綠色面積，為羊只提供越冬期間的飼料補充。老芒麥的莖葉質地堅韌，不易折斷，在放牧過程中不容易被過度踐踏破壞。
還有燕麥草也適合高原養羊。燕麥草生長速度快，在播種后的幾個月內就能長成可供采收的高度。其富含粗纖維，有助于促進羊只腸胃蠕動，增強消化功能。不過燕麥草屬于一年生植物，需要每年重新播種，增加了養殖成本。
在高原養羊時，除了選擇合適的牧草品種外，還需要注意合理的輪牧制度。通過劃分不同區域輪流放牧，讓草地有足夠的時間休養生息，避免過度放牧導致草地退化。根據季節變化調整飼喂策略，例如在冬季氣溫較低時，適當增加精飼料的比例，提高羊只的能量攝入，確保它們安全度過寒冷季節。
春夏秋冬四季常用的養羊牧草推薦品種：
1.黑麥草（秋冬早春牧草，低溫生長）
2.魯梅克斯（葉菜類植物，低溫生長，耐寒性好）
3.紫花苕（早春生長快速，適應性好）
4.甜高粱（夏季牧草，喜歡高溫高熱，產量高）
5.玉米草（夏季牧草，喜歡高溫高熱，產量高）
6.蘇丹草（夏季牧草，喜歡高溫高熱，產量高）
7.高丹草（夏季牧草，喜歡高溫高熱，產量高）
8.紫花苜蓿（牧草，高營養，耐寒多年生，適合青貯曬干）
